Skyddad: Dagens matintag

Detta inlägg är lösenordsskyddat. För att se det måste du ange ditt lösenord nedan:

Lösenord:

Dagens träning

avklarad

Idag var det en liten ökning i programmet (1 min per intervall), annars precis som förra veckan. gick 2, sprang 6, upprepades 4 ggr. Jag är inte snabb ännu ska gudarna veta, men det står ”jogga” i programmet och det är det jag gör. Ingen tempo löpning precis. Det får komma sen! Hann väl drygt 4 km i alla fall, alltid något

Det kändes bra, och det är ju huvudsaken. Hjärtat känns bra när det pumpar och flåset känns bra.. benen däremot lite sega…. Kanske inte så konstigt med tanke på att vi promenerat i Kolmården 1,5 dag med alla upp- och nedförsbackar som finns där. var faktiskt stel i vaderna när jag vaknade i morse

Körde även lite övningar på min boll efteråt. 30 raka crunches, 20 sneda på varje sida, och 20 rygglyft. Skönt

Ska börja skriva matdagbok också, det är ett bra sätt att se vad man får i sig tycker jag. Det är så lätt att det slinker ner en bulle här och en chokladbit där, utan att man reflekterar över det. Man tycker liksom inte att det är så mycket, men om man får ner det på papper så ser man vad man stoppar i sig.

Kommer skriva dessa inlägg separat. Tack Helena för iden som jag fick via din hemsida

Nu är Jonas ute och springer intervaller, Stina leker med en kompis och Ebba har sin kompis här. Så det är rätt lugnt. Ska passa på att sätta mig ute en stund och fortsätta läsa Tyskungen. Det börjar dra ihop sig nu, spännande!!

Ikväll blir det grillning och sen bara slappa fraför TV:n tror jag. Om den har nåt att visa… Ska gå bort o handla lite sallad och grönsaker till laxen vi ska grilla också. Och färskpotatis. Mums!

Då var vi hemma igen!

Har haft några härliga dagar i Kolmården. Vi bodde på First Camp Kolmården, vi hyrde en stuga där med varmt/kallt vatten, wc o dusch. Man kan välja standard, det finns olika stugor. Men jag kände att är det bara två nätter så vill jag ha dusch o wc i stugan. Det blir ju några hundra lappar billigare om man bor utan toalett o dusch, men strunt samma. Man åker ju inte till Kolmården varje år precis. Vi var där för exakt 6 år sedan, när Stina var 6 månader och Ebba 5,5 år. Det hade hänt en del sedan dess, även om mycket var samma

Det fanns en massa roliga troll på First Camp. Var man än gick så stod de ut med gångstigar osv.. barnen tyckte de var jätte roliga Och de var rätt söta faktiskt.

Vi hade kanske 100 meter ner till havet, eller Östersjön rättare sagt Vi tog oss en liten promenad dit på onsdag kvällen och kikade lite. Tjejerna o Jonas badade efter att ha suttit i bilen hela dagen. Jag stannade på stranden med kameran i handen, det var SVINKALLT i vattnet. Det isade när man stoppade ner fötterna, kan inte varit mer än 17-18 grader…

Det fanns även 2 st hoppkuddar som tjejerna ville hoppa på varje tillfälle som gavs Stina hoppar inte så mycket iofs, hon sitter mest och studsar när de andra hoppar.

Där fanns även en rolig tavla där man kunde sticka ut huvudet och se rolig ut. Naturligtvis var Jonas o jag tvungna att göra det så Ebba kunde ta kort Blix hette maskoten på campingen.

Torsdag morgon så begav vi oss då till Kolmården. Vi gick in på Wild Camp och hittade detta roliga hus, Skeletthuset. Var tvungen att ta en riktig turistbild på tjejerna I huset fanns olika skelettdelar i montrar och det var mörkt så det var lite läskigt. I en monter fanns kranium från nåt stort fyrfota djur (kommer inte ihåg vilket) varg kanske, ner till näbbmus. Lovar att näbbmusens kranium var som min pekfingernagel, jätte litet!

Vi testade på att lyfta en Zebra, det gick om vi hjälptes åt alla fyra. Den väger ca 250 kg så det var lite kul Barnen gick in på Barnens Lantgård och klappade alla getter och får också. Fanns även en gris och i hagen bredvid där man inte fick gå in, fanns nog världens sötaste kultingar. Fick tyvärr ingen bra bild på dom, men dom var sååå söta.

Nya Tiger World var häftig! Där kom man riktigt nära Tigrarna om man hade tur, och det hade vi. Det låg en precis och vilade vid stängslet, bara en halvmeter ifrån där vi stod. Nästan så man ville sträcka in handen o klappa Jag älskar alla slags kattdjur och är faschinerad av dom. Kan stå i timmar och bara studera dom, tycker dom är helt underbara och lättjefulla!

Lunch utsikt från restaurang Safari, mysigt va? Där fanns jätte god mat och alla rätter gick att få som barnportion för 59kr, super duper verkligen! Stina åt kycklingfilé första dagen och lasagne andra. Det brukar inte finnas på barnmenyn annars när man ska äta ute. Så stort plus till restaurang Safari!

Är det så här man gör när man går in i väggen? hihi… Vi såg massor av djur i alla fall, Ebba tog 231 bilder/filmer under de här två dagarna, så kameran hon fick i present kom väl till pass

Hur stor är egentligen en afrikansk elefant? Jo, som bilden. JÄTTESTOR!!! Ebba är lite mer än 1,5 meter så man hade ju inte velat möta en elefant i det vilda….

Kamelridning var barnen så klart tvungna att testa. Det var jätte kul att sitta mellan pucklarna och kamelen var JÄTTE varm deklarerade båda två efteråt. Kostade 20 kr per barn.

Vi testade att åka linbanan också, men jag måste säga att det var INTE värt pengarna. 240 kr för oss fyra och man såg mest skog. Skittrist. Fast Stina tyckte det var spännande emellanåt när vi kom till vändpunkterna, för då gick det lite fort och svajade lite när man skulle runt. Nästan som karusell

Det var trötta barn som kom hem på kvällen efter första dagen på Kolmården. Det var så varmt, säkert 30 grader och stekande sol. Så det första vi gjorde när vi kom hem vid halv sex var att ta på badkläder och gå ner och bada. Jag kände att jag var tvungen att doppa mitt huvud och kyla ner mig, annars hade jag nog kokat sönder, så det gjorde jag. Och det var sååå skönt! Efter badet kröp barnen ner i varsin säng och såg helt mosiga ut, mina små snuttar

På fredagen, dag två, var det fint väder först på morgonen. Vi gick förbi Bamses värld för det hade vi inte hunnit dagen innan. Ebba testade hinderbanan och tyckte det var jätte kul. Vid lunch kom tyvärr regnet så vi fick ta skydd under några träd tills det lugnade sig så pass att vi kunde förflytta oss till Delfinariumet, som ligger längst bort i parken.

I skydd under träden, tillsammans med andra som också ville ha skydd

Blev dock besviken på Delfinshowen Vet inte om jag hade för höga förväntningar, för när vi var där för 6 år sedan var den helt fantastisk! Men nu var det lixom avbrott och storbilds TV med Markoolio 2 ggr mitt i showen, så det blev liksom inget flyt i den. Den blev hackigt. Sen är ju Markoolio som han är också, lite barnslig och mycket prutt. Var nog inte på humör för det just igår…

Vid halv tre tiden hade vi fått nog, då hade det regnat sedan lunch och vi hade inhandlat gula fula regncapes för att slippa bli blöta. Men båda barnen var nöjda så då packade vi ihop och körde hemåt. Så vi var hemma vid halv åtta redan, vilket var rätt så skönt.

Lade mig vid 23 tiden igår och somnade som en stock och sov till halv åtta i morse. Det var skönt! Ebba sov till nio och det hör INTE till vanligheterna precis

Nu sitter jag här med en kopp kaffe och ska väl försöka ge mig ut och springa en runda efter mitt program. Hej o hå!