Söndag morgon !

Och jag sitter här i soffan med filten omkring mig o myser med en kopp kaffe o datorn i knät. Vaknade vid kvart i åtta i morse (ja, vaknade några ggr innan dess men somnade om ). Låg o drog mig en stund o blundade o tankarna for iväg, långt bort o för länge sedan. Tänkte på min syster, att hon faktiskt bott i Göteborg under ett år ungefär när första sonen föddes. Det var 1987, väldigt längesen. Tänkte också att OM de stannat i Göteborg hade jag kunnat hälsa på henne oftare. Ibland är avståndet och frånvaron av vardagstid mer jobbig än annars…

Tänkte även på Jonas o när vi först träffades. Det var sommaren 1999, jag var nyseparerad från Ebbas pappa och bodde ensam varannan vecka och hade Ebba hos mig varannan vecka. Skaffade mig en dator via jobbet, en sån hem pc, och började chatta lite på Aftonbladets +30 chatt. Och där var han, gbgkille, som han kallade sig Och på den vägen är det. Chattandet ledde till mail, som ledde till telefonsamtal, som ledde till en första träff den 3 september 1999. Sen dess är det vi två. Och jag kände en sån tacksamhet över att vi faktiskt träffats och bröstet kände så mycket kärlek att det gjorde ont. En härlig känsla!! Och en bra tankeställare emellanåt.

Ja, annars har veckan gått i ett. Min chef har varit på semester så jag har haft fullt upp på jobbet och så lite plugg på det. Barnen har varit i Halmstad hos Jonas föräldrar från lördag till onsdag. Då kom de hit hela högen så det har varit full rulle ett par dagar. Men så fort jag kom hem från jobbet i fredags körde föräldrarna hemåt igen. Jag var på tjejmiddag på fredag kväll från klockan sex. Kom hem vid elva snåret eller strax därefter. Var hos en tjej bara på nästa gata så det var nära o bra Ebba åkte till sin pappa så Jonas o Stina fick ha en egen myskväll bara de två.

Igår var det full rulle med storstädning o tvättning. Det var såå skönt att få storstäda ordentligt. Ska fortsätta med barnens rum idag och toaletterna, orkade inte ta alla rum igår. Det är ju trots allt några, typ 12 utrymmen om man säger så, med golvyta. Även om inte alla kan kallas rum. Tog en promenad i den härliga höstsolen också, det var stärkande. Idag är det mulet och det ska tydligen komma in världens regnoväder imorgon, men än så länge är det ingen nederbörd i alla fall.

Imorgon kommer min mamma ner från Karlskoga också. De ska renovera badrummet så hon flyr hemmet Så det blir väl en vecka eller två som hon stannar här, vi får se helt enkelt. Det ska i alla fall bli mysigt!

Har även varit hos läkaren för en vecka sedan eftersom jag aldrig blir frisk från min förkylning, så nu tar jag kortisonspray varje morgon, 2 puffar i varje näsborre, och ska så göra två veckor till, sen ska jag tillbaka och kolla om svullnaden i näsan gått ner. Först trodde läkaren att jag hade ”näspolyp”, men hon konfererade med en kollega och de kom fram till att behandla först för att se om det är kvar sen när jag kommer tillbaka. Ska dit fredagen den 13:e november… *hua* Äter även Rinexin mot svullnaden. Har tagit tablett morgon o kväll hela veckan men har drömt så mycket konstigt så jag har de senaste 3 dagarna endast tagit på morgonen och drömmarna har tack o lov försvunnit. Träning har det varit noll av iom att jag varit sjuk, men jag startar så smått med promenader nu i alla fall. Frisk luft är ju härligt, och att promenera varje dag är ju bra!

Hoppas ni alla mår bra där ute?

Kram Anna

En månad sedan…

… jag skrev ett inlägg här, och den månaden har väl mer eller mindre spenderats sjuk från min sida. Fick en grym förkylning för snart 5 veckor sedan som inte har släppt sitt grepp ännu. Var bättre förra veckan, men sen i helgen så kom det tillbaka igen. Så igår var jag hemma från jobbet (för dum som man är *läs JAG* så har jag jobbat hela tiden o tryckt i mig Ipren trots att jag varit halvdöd vissa dagar) och idag åkte jag in till VC för att kolla vad det är för fel egentligen eftersom förkylningen aldrig går över. Visade sig att jag är väldigt svullen i näsan, läkaren trodde först det var ”näspolyp”, men sen avskrevs den diagnosen tillfälligt och jag har fått kortisonspray att ta 1 gång om dagen, 2 puffar i varje näsborre, plus slemhinneavsvällande medicin att ta morgon o kväll. Sen ska jag tillbaka om fyra veckor o se om medicineringen hjälpt. Kortisonsprayen ska jag ta i fyra veckor, den andra medicinen kan jag välja lite efter hur jag känner mig så att säga. Känner jag mig bättre så slutar jag med den. Hej o hå!

Annars går livet i ett. Jobbar mer timmar nu sedan den 7 september då, och fortsätter med det även i november. Vi stämmer av en månad i taget. Måste ju erkänna att det känns bättre i plånboken att jobba mer timmar, samtidigt blir skolan lite lidande känner jag. Men just nu läser vi sådant som jag redan ”kan” i stort sett, så det har gått bra ändå. Har haft VG på alla inlämningsuppgifter och skrev även VG på delprov förra veckan. Så det känns kanon

Förra veckan var vi i Växjö, jag och Jonas, för Jonas skulle springa Växjö Marathon, och jag passade på att träffa goa Jessica o luncha några timmar under tiden. *saknar redan* Jonas slog personligt rekord och sprang in på 3,27 nånting.. har inte exakt tid.. Han var i alla fall supernöjd efteråt, äntligen pers efter 19 år, då han sprang New York Maraton.

Här är min älskling i röd tröja o svart mössa o läckra tights

Ska försöka uppdatera lite oftare här nu framöver, och jag hoppas att lusten ska infinna sig lite mer. Den har tyvärr inte funnits alls. Men så är det ju emellanåt

Stor kram till er alla som kikar in och orkar vänta på livstecken från mig!

Tiden rusar….

….. och jag hinner/orkar inte blogga så ofta just nu. Har gått upp i tid på jobbet sedan två veckor tillbaka, så nu jobbar jag 68-69% nånstans mot tidigare 50%. Det gör rätt stor skillnad och jag har varit ganska så trött både förra helgen o denna. För trots mer tid på jobbet pluggar jag ju fortfarande 50% också, och det är ju något som jag måste göra, jag kan inte strunta i det eller hoppa över det, för då kommer jag ju efter, och det vill jag inte!

Sedan sist har i alla fall Jonas och jag varit på VANN Spa, uppe i Brastad, ni kan kika här: www.vann.se. Vi hade ett helt underbart dygn och slappade, åt god mat, fick behandling, badade och bastade. På lördagen fick vi en duo behandling, dvs vi fick behandling samtidigt i samma rum av en terapeut. Det ingick en duo behandling i priset och jag hade valt en som innefattade jetstrålebad, massage av rygg, nacke o axlar samt en kroppspeeling. Jonas började på massagebordet medan jag fick mitt jetstrålebad. Herregud vad det kittlade i början, innan jag vande mig, speciellt nere på vaderna när strålarna kom från sidan.. fick bita mig i läppen för att inte börja gapskratta o förstöra för Jonas som låg o fick massage Badet tog ca 20 min, och det var även ljusterapi i badet, så varje gång strålarna ändrade plats så ändrade även ljuset färg. Himla behagligt. Efter badet fick jag massage då, med varm lera, så himla skönt!!! Hade lätt kunnat ligga där längre och få massage på hela kroppen. Avslutningsvis fick vi gå in i duschen o peela oss med en skrub gjord på kaffe o choklad, luktade jätte gott och vi blev alldels mjuka o fina i skinnet. Efter behandlingen så gick vi upp på rummet o vilade en liten stund, och sen gick vi ner till relaxavdelningen o badade o bastade. De hade en utsiktsbastu med stora panorama fönster med utsikt över Gullmarsfjorden, så himla fint så man nästan blev gråtfärdig.. hihi… Vi badade i heta grytan och även i ispoolen, där var det bara 10 grader! Men oj så skönt att doppa sig där efter att ha suttit i ångbastun en stund. Efter bad o bastu nån timme gick vi upp på rummet o vilade o gjorde oss iordning till middagen, 2 rätters supergod middag med pilgrimsmussla till förrätt och torskrygg till huvudrätt. Vi bokade också behandling till dagen efter, vi kände att vi fick passa på lixom. Jonas fick en benmassage på söndag morgon medan jag låg i aqua scapen i lite drygt 20 min. SÅ himla skönt och avkopplande, somnade nästan sista fem minuterna. Det var en typ av floating, men utan att man ligger direkt i vatten. Man ligger istället inbäddad i ett vattenfyllt täcke och flyter på detta i vatten med jetstrålar, samtidigt som det är ljusterapi också. Blev helt klart överraskad över att det var så himla avkopplande. Gick som i dvala i en timme efteråt säkert, lixom tung i kroppen. En timme i aqua scapen motsvarar ca 8 timmars djupsömn, och jag fick ungefär 3 timmar då enligt han som hjälpte mig ur badet sen. Ljuvligt! Vi lär återkomma till VANN spa flera ggr, man kan åka dit över dagen om man vill.

Förra veckan var jag på kick-off med jobbet också. Vi hamnade ute på Marstrand och fick åka ribbåt ett antal ggr, så himla härligt. Vi hade strålande solsken och havet låg som en spegel i stort sett hela dagen. Vi fick besöka Pater Noster på Hamnskär, äta middag ute på Åstol och vara ute o fiska. Helt underbar dag!!

I fredags var det ridning som vanligt för Ebba då. Hon börjar bli så himla duktig nu, jag ser jätte stor skillnad i hennes utveckling senaster året. Nu har de börjat öva på ”lätt sits” och trava över bommar för att så småningom börja hoppa över hinder. KUL!!

Ebba in action

Även Stina fick prova-på rida i lördags, det skulle eg varit förra lördagen men blev inställt pga får få anmälningar. Men igår var det äntligen dags! Ebba hjälpte till och Stina var så himla duktig. Hon har en kompis vars mamma har hästar, så hon har fått rida lite där några ggr och mamman har lärt henne hur hon ska hålla tyglarna osv. Det märktes igår att hon kunde en del, hon kunde tom styra själv när de gick slalom genom koner.

Stina in action

Idag blir det träning på F&S kl 16.00. Har bara haft ett träningspass denna veckan, det har varit fullt ös så jag har inte hunnit. Det blev en löprunda i onsdags på 3,75 km ca i Fontin. Orkade springa i alla backar upp o ner utan att gå, framsteg! Var på föräldramöte på Stinas klass i måndags, sen sprang Jonas en tävling i tisdags, onsdags tränade jag då, torsdag var Jonas ute på after work och fredags var det ju ridning så då hann jag inte träna. Hade tänkt träna i går morse, vaknar ju ALLTID vid halv åtta, men inte igår inte… är trött efter mer jobb timmar o pluggande helt klart! Vaknade först vid sex tiden igår morse o tänkte att det var ju 1,5 timme kvar innan jag behövde gå upp. Döm om min förvåning när jag vaknade igen och klockan visade 08.17, fanns ju inte en chans att jag hann iväg till nån träning. Jo, jag hade ju hunnit om jag kastat mig ur sängen o ätit en banan o sen kört, men det är inte riktigt min grej, och jag tycker inte att man ska stressa till ett träningspass heller, speciellt inte på morgonen! Så det blev ingen träning igår, dagen gick i ett med prova-på ridning, inköp av ny cykelhjälm till Stina och fika i Stenungsund och storhandling på Ica Maxi i Kungälv. Men idag, kl 16,00, då jäklar står jag på gympa golvet full av energi

Ha en underbar söndag och ursäkta om det här inlägget blev lite rörigt. Ville bara sammanfatta de senaste veckorna, men kände  att jag hoppade lite fram o tillbaka

*kram*

10 år :)

Ja, idag firar jag och Jonas 10 år tillsammans. Idag för 10 år sedan var jag hemma hos Jonas för första gången och vi träffades IRL för första gången. Han bjöd på grönpepparkyckling och rioja vin, ”El Coto” Man kan väl enkelt uttryckt säga att från den stunden var det han och jag.

Vi träffades via nätet redan i juni, chattade lite på dåvarande Aftonbladets ”plus 30″ chat. Sen mailade vi lite och sen ringdes vi. Vi kunde prata i timtal i telefon, det kändes som vi känt varandra hur länge som helst. En underbar känsla.

Ja, sen kom då den 3 september 1999 då jag blev bjuden på middag och så var det med det. På lördag åker vi iväg över natten till hemlig ort. Jag har ordnat allt och bokat, Jonas vet att vi ska åka men inte vart, så jag kan inte avslöja det förrän vi varit där. Men det kommer bli en helg med lugn och förhoppningsvis lite romantik också

Grattis min älskling på 10-årsdagen. Jag älskar dig, väldigt mycket!

Bloggtorka…..

….. har det visst varit här på bloggen de senaste 3 veckorna. Det har sina anledningar. Ska försöka förklara vad som hänt här nu tänkte jag

I slutet på v 32 spurtade jag och min gruppkompis med vår B-uppsats, vi har jobbat till och från under sommaren, men tagit semester också, jag kände att jag behövde det. Vår handledare skulle komma tillbaka från semestern måndag v 33, så vi ville maila iväg vårt senaste exemplar som vi jobbat med under sommaren så hon kunde läsa uppsatsen så fort hon kom tillbaka. Tisdag förmiddag v 33 får vi svar med en del kommentarer, men i det stora hela är uppsatsen okej. Vi satt dock och jobbade hela tisdag em (jag satt från det jag kom hem vid halv tre till klockan halv nio på kvällen) och mailade sedan iväg en ny version på onsdagen. Vår handledare svarade att hon inte skulle hinna läsa igenom uppsatsen innan deadline för inlämning, men att det var okej att lämna in ändå. Senast torsdag morgon kl 08.00 skulle uppsatsen lämnas in för att kunna vara med på seminariet veckan efter. Sagt och gjort, vi små fixade lite under onsdagen och lämnade sedan in.

Direkt på torsdag fm fick vi besked om vilka uppsatser som skulle vara med på seminariet som skulle vara på måndagen v 34, det var totalt 4 st. Så det var bara att skriva ut den uppsats vi skulle opponera på och börja jobba med oppositionen. Satt hela torsdagen och sen helgen och lämnade in söndag em. Måndag var det dags för seminariet, jag fick ta ledigt från jobbet pga att vi fått så ”dumma” tider. Vi skulle opponeras på kl 11 och sedan skulle vi opponera kl 13. Så jag hann varken jobba fm eller em som jag hoppats på. Men det var ändå okej med jobbet. Till saken hör också att jag vaknade på lördag morgon och var helt genom förkyld. Det kom som en blixt, vet inte varifrån! Så jag var rätt hängig på måndagen med feber och snor i hela huvudet kändes det som. Men seminariet genomfördes, jag satt med på alla oppositioner, dvs alla fyra, och det var riktigt kul

Vi fick besked att vår handledare skulle höra av sig med resultatet och vidare besked om vi behövde komplettera något för att få vårt betyg. Så vi avvaktade lite. Tisdagen jobbade jag mer timmar då iom att jag varit kompledig måndag plus att min chef hade semester så jag var ensam på jobbet.

Onsdag morgon ringde klockradion kl 04.30. Jag skulle åka till Stockholm över dagen för att vara med på uppropet på den KY utbildning jag läser nu från hösten och fyra terminer framåt. Tog bilen ner till Gbg strax efter kl 05 och sen gick tåget kl 06. Det var X2000 direkttåg så det tog inte ens tre timmar, himla smidigt. Väl framme var det promenadavstånd till det konferenscenter som vi skulle vara på, så jag strosade i sakta mak dit. Uppropet började klockan 10. Vi satt i en hörsal på bestämda rader beroende på vilken kurs vi läser, det var elever även från skolan som ska läsa på plats så att säga. Vi i vår kurs läser på distans. Utbildningen jag läser heter förresten Redovisningsekonomi på distans och läses via Jensen yrkeshögskola i Stockholm. Av 350 sökande plockade de ut 35 st som får läsa, jag var en av de 35, helt galet men KUL!!! Är väldigt glad över detta!

Nåväl, vi fick en massa information och sedan fick vi mingla lite och ta kort och lära känna varandra. Sen var det ytterligare information och sedan fick alla utom vi på distanskursen gå hem. Vi fick gå ut på stan o äta lunch och sedan skulle vi träffas på Jensens skolas lokaler kl 14 för att få träffa vår lärare som vi har denna terminen. Jag hamnade tillsammans med 6-7 andra tjejer på Jensens böfhus och åt en väldigt god lunch, sedan tog vi tunnelbana till skolans lokaler för vidare information. Vid halv fyra var vi klara och jag tog mig till centralen och åkte hem med tåget 17.10. Var framme i Göteborg kvart över åtta ungefär och tog bilen hem. Var hemma i Kode strax innan kl 21. Helt slut! Somnade på studs och sov till nästa morgon, då var det jobb och sedan hem för att tenta av Vetenskaplig metod igen. EN enda fråga som jag kuggat på 2 ggr tidigare och som jag var tvungen att skriva om en tredje gång. Det tog väl ett par timmar att skriva ihop det svaret, sen lämnade jag in.

Vi fick äntligen besked den här dagen att vi fick VG på vår uppsats och G på oppositionen, och det kändes grymt skönt! Det har lixom legat över mig hela sommaren det här med uppsatsen och betyget för den. Fick även besked på tentan sen på måndagen och jag klarade äntligen den här enstaka frågan och fick betyg G på hela tentan. Därmed är alla betyg rapporterade och jag har ytterligare 30 hp företagsekonomi. Totalt har jag nu 60 hp Företagsekonomi vilket motsvarar ett års heltidsstudier. Inte så illa att ha papper på det

Ja, sen efter tenta beskedet förra måndagen var det som om luften gick ur mig, jag blev såååå trött och orkade inte göra mycket i ett par dagar. Bara tanken på att träna fick mig tex att somna omgående. Jag var som bly i kroppen och knoppen, helt slut helt enkelt. Började hämta mig igen framåt helgen och nu börjar jag känna mig som en vanlig människa igen. Den nya KY utbildningen startade också förra måndagen plus att min chef fortfarande var på semester, så det var lite mycket samtidigt som jag var helt slut. Men nu känns det som jag är på banan igen

Ska strax krypa i säng här nu och sova min skönhetssömn. Har haft lite migrän som legat o lurat men den börjar äntligen klinga av nu.

Hoppas ni alla mår bra där ute? Ska försöka uppdatera lite oftare nu igen när det värsta ”stimmet” har lagt sig Vill också säga att jag under dessa veckor inte läst en endaste blogg, har varit helt ”off” från cyberspace känns det som. Jag loggade in på Bloglovin idag och såg att jag hade 120 olästa inlägg. Jag markerade alla dessa som lästa och börjar nu om på ny kula. Jag blir bara stressad annars och får ångest över att jag inte kommer hinna läsa alla 120 inlägg med själ o hjärta. Förlåt!!!

Kram på er!!

Dagens löppass

Efter en slapp vecka då jag inte haft lust att springa kom jag äntligen iväg idag. Kände i morse direkt att idag skulle jag springa Har liksom känt mig tung o trött i veckan, så orken har inte infunnit sig. Och just nu lyssnar jag på kroppen vad den vill, inte vad jag BÖR göra.

Uppvärmning 1 min gång.
Löpning 3 min, rask gång 30 sek. Upprepades 10 ggr.
Nedvarvning 2 min gång.
Total tid 38 min
Sträcka 5,2 km ca.

Får se om det blir en lång runda imorgon, om jag orkar. Det har varit sjukt varmt här idag. Men på fm när jag sprang fanns det i alla fall syre i luften.

Annars har jag tillbringat dagen med Stieg Larsson och med familjen vid havet. Underbart!

En heldag på Nordens Ark :)

Igår åkte jag och tjejerna till Nordens Ark. Efter två slappa hemma dagar var det läge att hitta på något. Jag älskar denna park. Den är lummig och fin, i skogsområde, det är klippor och upp- och nerförsbackar (vilket iofs kan bli lite jobbigt i längden…). Inte alls som djurparker brukar vara. Men det är ju en speciell park också, för utrotningshotade djurarter. Fiffigt namn alltså

Vi åkte hemifrån strax efter nio och var framme lagom parken öppnade vid 10. Det var inte mycket folk så dags så det var i princip bara att gå in.

Dagens löppass 090802

Första turen som tog prick en timme

2 min gång, 12 min löpning. Upprepades 4 ggr.
Avslutades med 4 min gång för att komma hem.
Total tid 60 min.
Sträcka 8,08 km
Kcal ökade markant nu, 680 kcal brände jag. Gött!
Det märks sån himla skillnad bara man är ute längre än 30 min, känns som kcal förbrukningen stegrar efter den tiden.

Närhet

Jag har insett att det här med närhet och behovet av den påverkas av hur mycket man egentligen får.

Har man under en tid varit utan närhet så glömmer man nästan bort vad det är. Och om man då låter närheten utebli försvinner också behovet. Det är inte alltid man väljer att ta bort närheten, det kan ju tyvärr vara så att man blir utan av olika anledningar.

Men har man varit utan närhet jättelänge så börjar behovet göra sig påmint igen och man LÄNGTAR väldigt mycket efter den. Samtidigt minns man knappt vad närhet är så minsta beröring gör att man nästan exploderar av känslor. Och behovet blir helt plötsligt väldigt stort att få mer. Man blir som en uttorkad svamp som behöver blötas ner konstant för att inte torka ut igen.

Får man närhet i en jämn ström så känner kroppen helt klart behov av den. Man får fylla på med små små doser och ibland med en jätte dos för att underhålla behovet så man känner sig tillfreds.

Jag har kommit fram till att det är viktigt att nära närheten, att ge den utrymme och att ta för sig. Går man för länge utan närhet så tappar man behovet och därmed en bit av sig själv. Man måste anstränga sig och se till så att närheten kommer i en jämn ström så att behovet och längtan finns där, så man inte tappar behovet och framförallt känslan. Närheten måste liksom vattnas så den är lagom fuktig hela tiden.

I ett förhållande måste man överhuvudtaget anstränga sig så att man inte hamnar i den där vardagslunken och väljer bort de här viktiga bitarna som närhet och kärlek och framförallt att älska. Det är viktiga delar som måste finnas i en viss mängd för att hålla känslan och behovet i ett bra läge. Givetvis tippar skålarna ibland och väger över på ena sidan, men det är DÅ man måste försöka ta sig i kragen och åtgärda balansen innan vågskålen ramlar åt sidan och blir omöjlig att balansera.

Jag har de senaste dagarna funderat mycket på hur det var innan barnen. Hur var JAG då? Hur betedde jag mig? Hur såg mina olika behov ut? Mycket tänktvärt att gå tillbaka och fundera på det har jag insett och försöka hitta tillbaka till den känslan.

Mycket svammel idag, men i natt har jag tankat närhet när jag legat nära Jonas och sovit som en stock. Har sovit dåligt när jag varit ensam hemma nu i veckan, det har känts väldigt tomt o kallt i dubbelsängen. Men i natt som sagt, då har jag fått närhet och jag har sovit som en liten prinsessa. Så skönt! och behovet gör sig direkt påmint att jag vill ha mer närhet nu när jag fått tanka lite

Ha en underbar lördag! Jonas och jag ska på bio ikväll och se Sommaren med Göran. Vi får passa på när vi är i Halmstad och har barnvakt. Tack svärisarna för att ni är så goa!

*kram*

Dagens löppass 090728

1 min gång, 4 min löpning. Upprepades 8 ggr. Avslutades med 1 min gång.
Total tid 41 min.

Var lite tungt i mitten men kändes bättre sen igen på slutet. Äntligen börjar jag komma in i det ordentligt!

Körde även situps och ryggresningar efteråt. 15 st vardera av raka och sneda situps och ryggresningar. Upprepades 2 ggr.

Är för övrigt gräsänka då familjen åkt ner till Halmstad. Jag följer efter och tar tåget ner på fredag. Det är väldigt tyst o tomt här i huset. Har jobbat, sprungit, ätit och sen jobbat med b-uppsatsen. Nu tar jag dock kvällen och fortsätter i morgon. Ska se på Pans Labyrint nu, har hört att den ska vara väldigt bra.

Kram på er!